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问医生

春节想要不被生活“毁容”,建议你还是少做这4件事吧

2019-02-05 09:50:00威廉希尔网
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核心提示:吃的时候一时爽,却忘了这些高热量、高脂肪、高油、高盐的食物都会催生痘痘。吃了那么多,你不长痘谁长痘!

盼望着,盼望着,春节终于来了,假期终于来了,终于可以放下工作和学习,好好休息一场了。

按照小九往年的经验,假期虽然令人开心,但也有不少烦恼,比如相亲,比如催婚,比如催二胎,比如脸上疯狂冒痘痘,重新上班时简直没脸见人。

如何预防假期恼人的痘痘呢?医生提醒你,千万别做以下5件坏事儿!

1.饮食不均衡

吃吃吃是很多人的假期模式,家里有亲爸妈做的红烧排骨、麻辣鸡块、大骨棒,外出有和朋友们的烤鱼、烧烤、火锅、牛排等大餐,回到自己房间还有犒赏自己的薯条、薯片等小零食。

吃的时候一时爽,却忘了这些高热量、高脂肪、高油、高盐的食物都会催生痘痘。吃了那么多,你不长痘谁长痘!

假期虽然自由,但吃饭不能随随便便,有水果有蔬菜,营养均衡,皮肤才能美美哒。

2.熬夜

平时忙于工作或学习,错过太多喜欢的影视剧或综艺,借着假期不少人都开始恶补,白天十多个小时还有其他事情要做,晚上自然被拿来替补,拿着手机、抱着电脑,一不小心就过了凌晨。

长期面对电子产品,眼睛疼是必然的,皮肤也会受伤。最重要的是,熬夜追剧的你,黑眼圈加重,眼袋更加明显,内分泌也开始不正常,一觉醒来,可能发现冒了好多颗痘。

如果没办法不熬夜,那么也至少给自己设定一个熬夜的时间节点。

3.不及时洗漱

做好皮肤的基础清洁是所有护肤流程中最重要的环节,否则再多的精华乳霜都没用。这一点说起来好做,但实际上并不容易。

就说春节假期吧,很多人宅在家里,大门不出,二门不迈,一日三餐缩减了,甚至洗脸刷牙的流程了直接省了。做不好皮肤清洁,皮肤分泌的油脂累积在毛孔,怎么可能不长痘痘呢?

再宅都不要忘记洗脸,哪怕洗完脸再回去睡觉呢!

4.不喝水

春节假期适合懒在家里,懒有一种境界:除非wifi断了,否则不会起床;除了实在憋不住,不会起床上厕所;除非渴得不行了,才想起来喝水,喝多了水总去厕所太麻烦。

冬季干燥,皮肤本来就容易出现问题。喝下去的水虽然不能直接进入皮肤细胞,但却能加快身体的新陈代谢,皮肤的新陈代谢好了,才能避免冒痘之类的问题。

春节假期即使要赖床,床头也一定要放杯水哦!

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